Wie kann ich mich im Alltag und in bedrohlichen Situationen wirksam abgrenzen und schützen? Selbstsicheres Auftreten, aber auch einfache Befreiungstechniken werden wir im Wendo-Kurs trainieren. Anknüpfend an den Stärken der Teilnehmerinnen* erweitern wir unsere Handlungsmöglichkeiten mit unserer Stimme und Körpersprache.

Der Workshop richtet sich an Alle, die sich als Seniorinnen angesprochen fühlen. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind keine Voraussetzung für eine Teilnahme am Kurs, nur Spaß an Bewegung und Neugier.

Bitte mitbringen: bequeme Bekleidung, rutschfeste Socken oder Turnschuhe für drinnen, Verpflegung für die Pause.

Anmeldung / Registration: frauen.buch@albatrosggmbh.de | 030 – 941 141 56 Teilnahmegebühr / Participation fee: Keine, wir bitten um Spende von 1-2 Euro pro Termin, um unsere Angebote langfristig zu sichern. / No fee, we do appreciate donations (1-2 Eur / class) to sustain our work.

Ort / Venue: Bucher Bürgerhaus, Franz-Schmidt-Straße 8-10, 13125 Berlin | Raum auf Nachfrage / exact space TBA

Veranstalterin: Frauenberatung BerTa (Beruf & Tat) – Albatros gGmbH. Förderung durch das Land Berlin im Rahmen der kiezorientierten Gewalt- und Kriminalitätsprävention und Tivolotte Mädchenclub – KileLe gGmbH.

Weitere Info und unser Programm auf www.berta-buch.berlin und www.albatrosggmbh.de/frauen-und-maedchen

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