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kostenfreie Bewegungsangebote für Menschen über 65 in acht Parks
Anfang April starten kostenfreie Bewegungsangebote für Menschen über 65 in acht Parks
Ab Anfang April können Menschen ab 65 Jahren wieder an kostenfreien Trainingseinheiten in insgesamt acht Parks im Bezirk teilnehmen, die der Qualitätsverbund Netzwerk im Alter Pankow e.V. (QVNIA e.V.) im Rahmen des Programms “BIB – Kommunale Bewegungsförderung im Bezirk” anbietet.
Einstieg jederzeit nach telefonischer Anmeldung
Alle Interessierten – auch ohne besondere sportliche Fitness – sind herzlich willkommen und werden von qualifizierten Trainer:innen angeleitet. Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich. Für die Teilnahme ist eine telefonische Anmeldung beim QVNIA e.V. donnerstags von 11-16 Uhr unter 030 47 48 87 71 erforderlich.
Hier findet das BIB-Bewegungsprogramm 2023 statt:
Bezirksregion Pankow Süd: Brennerberg /Andreas-Hofer-Platz
ab 3. April montags 14:00–15:30 Uhr
Treffpunkt: auf dem Plateau des Brennerberges am Kletternetz des Spielplatzes
Bezirksregion Weißensee: Weißensee Ost /Am Weißen See
ab 3. April montags 10:00–11:30 Uhr
Treffpunkt: Eingang Strandbad Weißer See
Bezirksregion Niederschönhausen: Brosepark
ab 4. April dienstags 14:00–15:30 und 15:40–17:10 Uhr
Treffpunkt: Eingang Dietzgenstr. / Beuthstr.
Bezirksregion Buch: Schlosspark Buch
ab 5. April mittwochs von 14:00–15:30 und 15:40–17:10 Uhr
Treffpunkt: Eingang an der Wiltbergstraße gegenüber der Hausnummer 21
Bezirksregion Prenzlauer Berg Ost: Volkspark Prenzlauer Berg
ab 6. April donnerstags von 14:00–15:30 Uhr
Treffpunkt: Eingang Hohenschönhauser Straße / Haltestelle Judith-Auer-Straße
Bezirksregion Karow: Karower Teiche
ab 14. April freitags von 10:00–11:30 Uhr
Treffpunkt: Eingang Pankgrafenstraße / Pankgrafenbrücke
Bezirksregion Niederschönhausen: Schlosspark Schönhausen
ab 6. April donnerstags von 14:00-15:30 Uhr
Treffpunkt: vor dem Schloss Schönhausen
Bezirksregion Niederschönhausen: Volkspark Schönholzer Heide
ab 5. April mittwochs von 10:00–11:30 Uhr
Treffpunkt: Eingang Hermann-Hesse-Straße 80 (vor dem Schild des Paul-Zobel-Sportplatzes)
Das Bewegungsprogramm wird durch den Verband der Ersatzkassen e.V. (vdek) – Landesvertretung Berlin/ Brandenburg gefördert und durch das Bezirksamt Pankow unterstützt.
Kontakt
Qualitätsverbund Netzwerk im Alter Pankow e.V. (QVNIA)
E-Mail: kontakt@qvnia.de
Tel.: 030 47 48 87 71
Weitere Informationen: www.qvnia.de/pravention_intro/bewegung/bib
Ab 06. April: Bewegungsförderung für Personen über 65 im Schlosspark
BIB-Bewegungsprogramm© Schlosspark Buch
Das BIB-Bewegungsprogramm© ist ein spezifisches Angebot für Menschen 65 Jahre und älter. Es ist nach aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt und wird durch besonders qualifizierte BIB-Trainer*innen© angeleitet. In den Sommermonaten findet es aktuell in vier und zukünftig in sieben dafür ausgewählten Parkanlagen auf den entwickelten BIB-Bewegungspfaden© statt. Das Angebot ist kostenfrei und bedarf keiner besonderen sportlichen Fitness. Es ist jederzeit ein Einstieg möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Die Teilnahme an den jeweiligen Terminen setzt jedoch eine telefonische Anmeldung beim QVNIA e.V. voraus!
Der Schlosspark Buch ist als naturgeschützte Parkanlage ein wichtiges Naherholungszentrum in Mitte der Bezirksregion Buch. Von der Panke durchflossen, prägen viele kleine Flussarme und Brücken das Bild des idyllischen Parks. Auf dem 1,0 km langen BIB-Bewegungspfad© wird auch an Treppen, auf Wegen und an Bänken trainiert. Den Park erreicht man über die Haltestelle „Buch“ mit der S-Bahnlinie 2 und den Buslinien 150, 158, 259, 353, 891, 893.
Ab 01. April 2022 findet das BIB-Bewegungsprogramm© wieder im Freien rund im Schlosspark satt. Bitte melden Sie sich wie gewohnt hierzu am 31.03.2022 ab 11.00 telefonisch bei uns unter 030 474 8877 1 an.
31. März 2022 – Anmeldung zum angeleiteten BIB-Bewegungsprogramm© durch die BIB-Trainer*innen©
(ab 11:00 Uhr) Tel.: 030 474 88 77 1
BIB-Bewegungsprogramm© Karower Teiche
Die Karower Teiche sind ein Naturschutzgebiet im Nordosten von Berlin und liegen am Übergang vom Barnim zum Berliner Urstromtal. Über den Pankeweg kann das abgeschirmte wunderschöne Gelände einmal umrundet werden und eignet sich somit sehr gut als BIB-Bewegungspfade©. Der eigentliche Teichweg führt zwischen den nördlichen und südlichen Teichen hindurch. Die Karower Teiche erreicht man am besten über die Haltestelle „S Karow“ mit der Buslinie 350 oder der S-Bahnlinie S2.
Ab 27. Mai 2022 erfolgt das angeleitete BIB-Bewegungsprogramm© durch die BIB-Trainer*innen©. Bitte melden Sie sich hierzu am 19.05.2022 ab 11.00 telefonisch (030 474 88 77 1) bei uns an.Trainings-Termine der Karower Teiche – outdoor – 2022/2023
Jeden Freitag von 10:00 bis 11:30 Uhr sowie von 11:40 bis 13:10 Uhr
17. Mai 2022 – Eröffnungsfeier
(14:00 bis 17:00 Uhr)
Karower Teiche
19. Mai 2022 – Anmeldung zum angeleiteten BIB-Bewegungsprogramm© durch die BIB-Trainer*innen©
(ab 11:00 Uhr) Tel.: 030 474 88 77 1
BIB-Mitmach-Café©
Im Rahmen unserer BIB-Mitmach-Cafés© kommen Menschen ab 65 Jahren in den Bezirksregionen Pankows zu Wort und Gehör. Wir laden hierzu regelmäßig ein. Gemeinsam diskutieren wir, was es in den ausgewählten Bezirksregionen bzw. in Pankow insgesamt benötigt, um sich regelmäßig zu bewegen und zur eigenen Gesundheit beizutragen. Dieses findet in einem angenehmen Rahmen bei gesundem Snack statt. Dieses Angebot ist für Sie kostenfrei. Nutzen Sie die Chance der Beteiligung und melden sich bei uns an.
Bezirksregion Buch – Schlosspark Buch:
Di., 21.06.2022,
14:30 Uhr – 16:00 Uhr
Ort: „Bucher Bürgerhaus“, Franz-Schmidt-Straße 8 – 10, 13125 Berlin
Bezirksregion Karow – Karower Teiche:
Di., 30.08.2022,
14:30 Uhr – 16:00 Uhr
Ort: „Amtshaus Buchholz“, Berliner Str. 24, 13127 Berlin
