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VHS Pankow: Fit und beweglich – ganzheitliches Körpertraining @ Grundschule am Sandhaus, Turnhalle
Sep 3 um 16:15 – 17:45

VHS Pankow

Fit und beweglich – ganzheitliches Körpertraining

Sie wollen sich fit fühlen oder fit bleiben und im Beruf und Alltag Belastungen besser standhalten? Außerdem eine gute und sportliche Figur haben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Ein intensives Herz-Kreislauf-Training und Kräftigung von Bauch, Beinen und Po sowie Dehnung aller Muskelgruppen sind Schwerpunkte des Trainingsprogramms. Den Abschluss bilden wohltuende Stretching- und Entspannungsübungen.

Kursnr. Pa3018H

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